پیروں اور ٹانگوں میں سوجن ۔۔۔ جان بارتھولومیو، اکشر

جان بارتھولومیو، ایم ڈی  ویسکولر میڈیسن کے ماہر   ۔۔۔۔ اکشر

آپ کو اپنے  پیروں میں سوجن کے بارے میں کیا جاننا چاہئے۔

یہاں کچھ عوامل ہیں جن پر آپ کا ڈاکٹر غور کر سکتا ہے۔

اگر آپ اپنے پیروں یا ٹانگوں میں سوجن محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے معالج کو بتانا چاہیے۔ سوجن، یا ورم بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے اور یہ سمجھنے کی کوشش کرنا ضروری ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔

 

"اگر ٹانگوں میں کوئی لالی، چھالے یا سوجن نظر آتی ہے، خاص طور پر اگر یہ بدتر ہو رہی ہے، تو انہیں یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔"

 

اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے وقت، اس بات کا ذکر کرنا یقینی بنائیں کہ کیا آپ نے محسوس کیا کہ  کوئی  چیز    سوجن کو بہتر یا بدتر کیا بناتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر یہ جاننا چاہے گا کہ یہ کتنے عرصے سے موجود ہے اور کیا سوجن کے انداز میں کوئی تبدیلی آئی ہے۔

 

وجہ کی تلاش

کچھ مریضوں کو ان کی سوجن کی تشخیص کے لیے عروقی ادویات کے ماہر کے پاس بھیجا جاتا ہے۔ آپ کے پہلے دورے کے دوران، آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے تھوڑا ساجانا چاہے جائے گا کہ وجہ کیا ہو سکتی ہے۔

 

"کیا انہیں دل کے مسائل، گردے کے مسائل، جگر یا تھائیرائیڈ کے مسائل ہیں؟ گٹھیا ۔ کیا ایک ٹانگ میں سوجن ہے یا دونوں میں؟ کیا یہ دوا سے ہو تا ہے؟ کیا سوجن دردناک ہے؟"

 

ٹانگوں کی سوجن سے منسلک عام ادویات میں بلڈ پریشر اور درد کی دوائیاں شامل ہیں۔

 

ڈاکٹر یہ بھی پوچھ سکتا ہے کہ کیا آپ کی حالیہ سرجری ہوئی ہے یا ہسپتال میں داخل رہے ہیں  اور اگر آپ نے سفر کیا ہے یا آپ کو کوئی چوٹ آئی ہے وغیرہ۔

 

آپ کا ڈاکٹر آپ کی ٹانگوں کا معائنہ کرے گا اور پوچھے گا کہ دن کے کس وقت سوجن زیادہ خراب ہوتی ہے، کیا چیز اسے متحرک کرتی ہے اور اس سے آرام کرنے میں کیا مدد کرتی ہے۔ سوجن کا مقام کہاں ہے؟ کیا یہ پاؤں اور انگلیوں کو متاثر کرتی ہے یا ٹخنوں سے شروع ہوتی ہے؟ ٹانگ  میں کتنی پھیلی ہوئی ہے؟ کیا دن میں تبدیلی اور رات  میں  بہتری آتی ہے؟

دوسرے سوالات:

نیند: آپ رات کو کتنی دیر تک سوتے ہیں؟ کیا آپ بستر پر سوتے ہیں؟ کچھ لوگ ٹیک لگا کر سوتے ہیں لیکن اس کا مطلب ہے کہ وہ رات کے وقت واقعی اپنی ٹانگیں نہیں اٹھا رہے ہیں جس سے سوجن کم ہو جاتی ہے۔ اگر آپ آٹھ گھنٹے سوتے ہیں تو کیا آپ لگاتار آٹھ گھنٹے سوتے ہیں یا سونے سے پہلے تھوڑی دیر پہلے اٹھ کر ٹی وی دیکھتے ہیں؟

 

سرگرمی کی سطح: کیا آپ سارا دن کمپیوٹر پر بیٹھ کر یا ٹانگیں نیچے رکھ کر ٹی وی دیکھتے ہوئے گزارتے ہیں؟ کیا چہل قدمی آپ کو سانس لینے میں تکلیف دیتی ہے؟ بہت سے لوگوں کو عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ چلنے میں دشواری پیدا ہوتی ہے اور وہ کمرے سے دوسرے کمرے میں صرف چند قدم چلتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ اپنے ٹانگ کے پٹھوں کو استعمال نہیں کر رہے ہیں، جو ٹانگوں سے سیال پمپ کرنے میں مدد کرتا ہے۔

 

کیا آپ کا وزن زیادہ ہے؟ موٹاپا سوجن کو مزید بدتر بنا سکتا ہے، اور یہ آپ کو چلنے پھرنے سے باز رکھنے   کا سبب بن سکتا ہے، شاید سکوٹر چلانا بھی ۔

"بہت سے لوگ جیسے ہی سکوٹر استعمال کرنا شروع کرتے ہیں وزن بڑھ جاتا ہے۔"

نمک کا استعمال: ہو سکتا ہے آپ اپنے کھانے میں نمک نہ ڈالتے ہوں لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بہت سی غذاؤں میں نمک کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے؟ کیا آپ ڈبہ بند بہت سی چیزیں کھاتے ہیں؟ کیچپ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ سردی میں کمی؟  بند کباب  بریانیوغیرہ  یہ سب نمک سے لدے  ہوئے ہوتے  ہیں۔

 

ادویات میں تبدیلیاں: کچھ دوائیں سوجن کا سبب بن سکتی ہیں، خاص طور پر اگر سوجن دونوں ٹانگوں کو متاثر کرتی ہے۔

 

ہارمونز: اگر آپ کم عمر عورت ہیں، تو کیا آپ کے ماہانہ چکر میں بعض اوقات سوجن ہوتی ہے؟

 

ٹانگوں کی سوجن کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

ٹانگوں کی سوجن کے علاج کے کئی طریقے ہیں۔ پہلی چیز جو آپ کا ڈاکٹر آزما سکتا ہے وہ ہیں ڈائیوریٹکس، یا پانی کی گولیاں۔ یہ بہترین علاج نہیں ہوسکتا ہے خاص طور پر اگر سوجن بہت زیادہ حجم کی وجہ سے نہیں ہے۔

 

اکثر، کاؤنٹر پریشر کا استعمال، یا کمپریشن جرابیں پہننا، ٹانگوں سے لمف فلویڈ    کو باہر نکالنے میں مدد کرنے میں   سب سے مؤثر علاج ہے۔

 

ایک اور آپشن، جو لمفیڈیما کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، ایک تکنیک کا استعمال کرنا ہے جسے مکمل decongestive therapy کہا جاتا ہے جس میں مشقوں اور کم کمپریشن والی لپیٹ کے ساتھ سیال لمف فلویڈ  کو باہر نکالنے کے لیے مساج مالش  کا استعمال شامل ہے۔ اسے دستی لمف نکاسی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔

 

کچھ لوگ موٹاپے یا گٹھیا کی وجہ سے لنگڑے کے ساتھ چلتے ہیں، مثال کے طور پر، اس لیے جب وہ چلتے ہیں تو ان کے ٹانگ کے پٹھے سیال کو دھکیلنے کے قابل نہیں ہوتے۔ ان مریضوں کو فزیو تھراپی کے لیے بھیجا جا سکتا ہے تاکہ پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے اور ان کے چلنے میں مدد کی جا سکے۔

 

ہلکی سوجن والے کچھ لوگ اس کا علاج نہ کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک بوڑھا شخص جو اکیلا رہتا ہے اور سخت کمپریشن ذخیرہ کرنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے وہ فیصلہ کر سکتا ہے کہ یہ پریشانی کی بات نہیں ہے۔ ڈونرز کے نام سے جانے جانے والے خصوصی آلات دستیاب ہیں اور اس مسئلے پر قابو پانے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔

اگر یہ انہیں پریشان نہیں کر رہا ہے، تو ہم اس سے اتفاق کرتے ہیں لیکن اگر یہ خراب ہوتا ہے تو ہم ان سے واپس آنے کو کہیں گے۔

"لیکن اگر وہ کہتے ہیں کہ سوجن اتنی خراب ہے کہ وہ جوتے نہیں پہن سکتے، تو ہم انہیں بتائیں گے کہ انہیں واقعی جرابیں پہننے کی ضرورت ہے۔"