گٹھیا, علامات, وجہ, ٹیست پرھیز۔۔۔۔۔ اکشر

گٹھیا

 ایک یا زیادہ جوڑوں کی سوجن ۔ گٹھیا کی اہم علامات جوڑوں کا درد اور اکڑن ہیں، جو عام طور پر عمر کے ساتھ ساتھ خراب ہوتے جاتے ہیں۔ گٹھیا کی سب سے عام قسمیں اوسٹیو ارتھرائٹس اور ریمیٹائڈ گٹھیا ہیں۔15-Sept-

بیماریاں: اوسٹیو ارتھرائٹس؛ تحجر المفاصل؛...

گٹھیا کی علامات

• دردناک سوجن جوڑ۔ ایک خاص علامت سمجھی جاتی ہے، جوڑوں کے درد کی وجہ سے جوڑوں کے درد کو اکثر مدھم، درد اور کبھی کبھی دھڑکنے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ ...

• جوڑوں کی سختی ...

• جوڑوں کی خرابی ...

• جوڑوں میں کریپٹس۔ ...

• جوڑوں کا درد جو صبح کے وقت بدتر ہوتا ہے۔

گٹھیا کی بنیادی وجہ

گٹھیا جوڑوں کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس عام طور پر عمر کے ساتھ آتا ہے اور اکثر انگلیوں، گھٹنوں اور کولہوں کو متاثر کرتا ہے۔ کبھی کبھی اوسٹیو ارتھرائٹس جوڑوں کی چوٹ کے بعد ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ آپ کو جوان ہونے میں اپنے گھٹنے کو بری طرح سے چوٹ آئی ہو اور آپ کے گھٹنے کے جوڑ میں جوڑوں کے درد کی بیماری پیدا ہو جائے۔

جوڑوں کے درد کی انتباہی علامات؟

گٹھیا کے ابتدائی انتباہی علامات:

• صبح جوڑوں کی سختی جب آپ پہلی بار بیدار ہوتے ہیں تو جوڑوں کی سختی اکثر گٹھیا کے ابتدائی مراحل کی علامت ہوتی ہے۔ ...

• جوڑوں کی سوجن۔ جوڑوں میں سوجن اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا گٹھیا بگڑ رہا ہے۔ ...

• بخار. ...

• بے حسی اور جھنجھناہٹ۔ ...

• دائمی تھکاوٹ۔

گٹھیا کا علاج

حالیہ برسوں میں علاج میں بہت بہتری آئی ہے اور، گٹھیا کی بہت سی اقسام، خاص طور پر سوزش والی گٹھیا کے لیے، ابتدائی مرحلے میں علاج شروع کرنے کا واضح فائدہ ہے۔ یہ کہنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کے گٹھیا کی وجہ کیا ہے۔

گٹھیا کو کیا بدتر بنا سکتا ہے؟

OA بھڑک اٹھنے کے سب سے عام محرکات کسی سرگرمی یا جوڑ کو صدمہ سے زیادہ کرنا ہیں۔ دیگر محرکات میں ہڈیوں کے اسپرس، تناؤ، بار بار چلنے والی حرکات، سرد موسم، بیرومیٹرک دباؤ میں تبدیلی، انفیکشن یا وزن میں اضافہ شامل ہوسکتا ہے۔ Psoriatic arthritis (PsA) ایک سوزش کی بیماری ہے جو جلد اور جوڑوں کو متاثر کرتی ہے۔

کیا گٹھیا کے لیے خون کا ٹیسٹ ہے؟

ریمیٹائڈ گٹھیا کی ابتدائی مراحل میں تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ ابتدائی علامات اور علامات بہت سی دوسری بیماریوں کی طرح ہوتی ہیں۔ تشخیص کی تصدیق کے لیے کوئی ایک خون کا ٹیسٹ یا جسمانی تلاش نہیں ہے۔ جسمانی امتحان کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کے جوڑوں کی سوجن، لالی اور گرمی کی جانچ کرے گا۔

غذائیں جن سے کیا  پرہیز جائے؟

تلی ہوئی اور پراسیسڈ فوڈز۔

• شکر اور بہتر کاربوہائیڈریٹ۔

• دودھ کی بنی ہوئی اشیا.

• نمک اور حفاظتی اشیاء۔

• الکحل اور تمباکو۔

کون سی غذائیں آپ کے جوڑوں کو چکنا کرتی ہیں؟

غذائیں جو جوڑوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

• اومیگا 3 فیٹی ایسڈز / مچھلی کا تیل۔ ٹھنڈے پانی کی مچھلی اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کا زبردست ذریعہ ہے، جو انسانی صحت کے لیے ضروری غذائی اجزاء ہیں۔ ...

• گری دار میوے اور بیج۔ ...

• براسیکا سبزیاں۔ ...

رنگین پھل۔ ...

•زیتون کا تیل. ...

• دال اور پھلیاں۔ ...

• لہسن اور جڑ والی سبزیاں۔ ...

•سارا اناج.